Lucy's Journey: 10/2008

我痛恨自己没有在醒来的时候叫醒他，我心疼的让他再睡一下,他就永远得睡过去了。我最欣赏他的认真负责，成了看不见的杀手, 该怨谁？恨谁？怪谁呢？

我们一起在广告公司玩设计，他的创意、我的完稿、我们的搭配是那么完美，以至于公司的上上下下把我们自然而然的送作堆......我喜欢的是他的拼劲，和他曾出不穷的点子,而且，他的幽默会在生活中随时随地出现，每每让我惊喜不止, 却万万没有想到，在我们的婚礼上，他也开了一个最残忍的玩笑......

我觉得自己非常幸福，得到这样认真负责又乐观进取的好男人。我们的相识也和他的顽皮个性一般，是充满戏剧化的。刚开始熟悉他的同事，因为，他的点子多而把他称作"梅花鹿"。久而久之，又嫌三个字太拗口，就简称他为鹿......

我刚进公司的时候很不习惯，因为我姓陆，在校同学都叫我陆。每次有人叫他，我会下意识的应声。每次有人叫我，他也会笑嘻嘻的答应。他说："你就别叫陆小姐，就叫鹿太太好啦！"从此，我就多了一个"鹿太"的绰号，以区别我们两人。

尽管，我心中满不愿意，却又觉得挺好玩的。和他深入交往之后，就渐渐觉得当鹿太太应该是一件很快乐的事。他给我的欢笑，会让我却了烦重琐碎的美工，而觉得手中的完稿，每个表现都新鲜盎然起来......

四年的交往，我们情投意合，进而同居三年，却一直发不出喜帖来。并不是我们有意长跑，而是他的职务越来越重要，工作也越来越烦重，我们根本腾不出假期来结婚。他升了官，责任在身，每次比稿都要他领队详细说明产品设计，公司的业务蒸蒸日上，他的个人时间就越来越少，我有时还陪他加班，送点吃吃喝喝的为他补身体。

看他一支烟接着一支烟的抽，心疼的感觉他没办法体会，只说再拼一阵子就好。等存够了钱，我们可以开始自己创业就不必那么累了，我们的创业梦进行得很顺利。公司的老板也非常得器重他，累积的人脉、作品的口碑、得奖的荣誉、以及他谈笑风生的可爱个性，在在为他的事业加分。我觉得自己非常幸福，得到这样认真负责又乐观进取的好男人。我欣喜万分，梦想当新娘的画面早在我心头反反复覆几十遍。

我的怀孕，来得不知是不是时候，从忙碌的工作中，发现不适的异样，检查出来已经三个多月时，我非常的懊恼，认为他这样没日没夜的工作，不该在这个时候烦扰他，但是，他非常开心，当场就大声的说："陆太，嫁给我吧！正正式式的当鹿太吧！"全办公室响起如雷的掌声，我的泪也欢喜的夺眶而出......七年的爱情长跑，终于要跑上红毯彼端，我欣喜万分，梦想当新娘的画早在我心头反反复复几十遍。

我们趁着肚子没有明显凸出时赶快去拍婚纱照。这家老客户跟他很熟，拍了比别人多三倍的底片，穿的礼服、选的地点、做的表情都是鹿自己设计的，他说一辈子只结一次婚，一定要搞笑一点，让人永远难忘。老板很大手笔送我们二十万的礼金，说是给他的创业基金，从此变成了同行，大家要互相帮忙。

他高高兴兴的答应在婚前完成最后一批比稿设计，我先辞去工作，一则孕吐难过，二则婚前有许多事要忙，他都没时间弄，我就只能为他分担我们家里的事，好让他在公司忙得没有后顾之忧。

他几乎是每天加班到早上六点才回家，迷迷糊糊睡到中午又回公司继续上班。连续一个礼拜终于交出了所有的设计稿，也交接所有的业务，离我们的婚礼只剩下不到三十个小时，我劝他什么是都别管，还是先睡一下吧！我们如何相信一个年轻力壮，从无宿疾的顽强生命，一睡成永眠婚礼。倒数计时的最后一天，他一睡就没有醒过来，他睡了十二个小时，清晨我醒来时，悄悄过去吻他，他的鼻息还非常均匀，可爱的长睫毛还闪一两下，好像在梦中还有什么歪点子一样，我觉得幸福塞满胸臆。漫长的做脸、上妆、弄头发过程，其实他可以不必陪我，弄完我去美容院旁的饭店休息室等他来就可以了。没想到我在饭店等了一个小时，手机和家中电话都没人接，他的亲戚一个也不见，后来，我才知道，他们一到家，发现他已经没有呼吸，连忙到医院，医生判断是时下流行的过劳死，在连续加班后回家睡觉，一睡就成永眠。

要我如何相信一个年轻力壮，从无宿疾的顽强生命，就这样因为体内长期运作失调，而造成器官内讧，衰竭而死？家人商量着该如何告诉怀孕的我，以及所有准备好大闹一场的同事好友们，喜筵成了非正式的告别式，所有参加婚礼的宾客都忍不住落泪。我呆在新娘休息室，抱着他试穿过的西庄礼服不肯放，我痛恨自己没有在醒来时叫醒他，我心疼的让他再睡一下，他就永远得睡过去了。公司的老板内疚万分，他的父母则伤心得连话都不跟我说一句。我肚子里来不及见到亲爹的孩子，更是一阵阵作呕得提醒我，我最欣赏他的认真负责，成了看不见的杀手，我连恨都没法去恨，该怨谁？恨谁？怪谁呢？

(看完只有一个感想,工作虽然重要身体健康更重要)沉重的话题：一个97级的名校高才生，毕业后进微软的，上月死了，只不过25岁的黄金年龄，珍视自己的生命吧，大家。对自己好一点。

早一点睡,这件事是真的,因为一个朋友就在联旭当设计,死掉的人都还是她熟悉的同事。她同事死前每天加班到早上六点才回家,睡到中午又回公司继续上班,连续五天最后一天睡一睡就没醒过来了,死前都很健康无任何心脏方面的疾病。其实这已经是她们公司第三个过劳死的了,希望大家能随时注意自己的身体状况。

对了,今天听到一个悲伤的消息。广告界的好青年,又挂了一人了。此人是联旭的,是业务还是设计我也搞不清楚,来过我们公司几次。前几天在连续加班后的某晚, 回家睡觉后第二天就叫不醒,挂了。奇的是,约二个月前,也是联旭的一位女生业务,也是这样,不过她是离职后第二天,还是第几天,睡一觉就起不来了。医生说是猝死,推测是过劳。

总之,昨天和前天,晚上九点联旭就全部关灯,大家都不加班了。大家要好好保重身体呢。

发生迹象：原本一向身体健康,时常运动(打篮球)但在近日连续熬夜数晚,经过数日后,突然第二天起床会觉得很疲劳！一闭眼就想睡觉！(跟前一日熬夜的感觉不同),而且会腰酸背痛,但一到晚上精神又好起来！

别以为这是小事！根据中医的看法,是因过劳而造成体内器官阴阳失调,就是体内器官起内讧,互相打架,最后造成器官衰竭而死

医生建议：晚上10：00前最好上床休息,中午尽可能睡半小时到一小时的午觉(午睡一小时抵过晚上睡三小时),年轻人一天至少要睡足八小时！

那些经常半夜不睡觉的人！！收到没！收到没！！收到就早点睡啦！还看！

晚上9-11点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐

晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。

凌晨1-3点，胆的排毒，亦同。

凌晨3-5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，因排毒动作已走到肺；不应用止咳药，以免抑制废积物的排除。

凌晨5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便。

凌晨7-9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。疗病者最好早吃，在６点半前，养生者在７点半前，不吃早餐者应改变习惯，即使拖到９、10点吃都比不吃好。

半夜至凌晨４点为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜。

是不是也有這種習慣？快改掉喔 ~~~

1.起床先疊被

人體本身─也是一個污染源。

在一夜的睡眠中，人體的皮膚會排出大量的水蒸氣，

使被子不同程度地受潮。

人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化學物質有 145 種，

從汗液中蒸發的化學物質有 151 種。

被子吸收或吸附水分和氣體，如不讓其散發出去，

起床就立即疊被，易使被子受潮及受化學物質污染。

2.不吃早餐

不吃早餐的人則通常飲食無規律，容易感到疲倦，頭暈無力，

天長日久就會造成 營養不良、貧血、抵抗力降低 ，並會產生 胰、膽結石 。

3.飯後鬆褲帶

飯後鬆褲帶可使腹腔內壓下降，

消化器官的活動與韌帶的負荷量增加，

從而促使腸子蠕動加劇，易發生腸扭轉，

使人 腹脹、腹痛、嘔吐 ，還容易患 胃下垂 等病。

4.飯後即睡

飯後即睡會使大腦的血液流向胃部，由於血壓降低，

大腦的供氧量也隨之減少，造成飯後極度疲倦，

易引起心口灼熱及消化不良，還會 發胖。

如果血液原已有供應不足的情況，飯後倒下便睡，

這種靜止不動的狀態，極易招致 中風。

5.飽食

飽食容易引起 記憶力下降 ， 思維遲鈍 ，

注意力不集中， 應激能力減弱 。經常飽食，

尤其是 過飽的晚餐 ，因熱量攝入太多，

會使體內脂肪過剩，血脂增高，導致腦動脈粥樣硬化。

還會引起一種叫"纖維芽細胞生長因子"的物質

在大腦中數以萬倍增長，這是一種促使動脈硬化的蛋白質。

腦動脈硬化的結果會導致 大腦缺氧和缺乏營養 ，

影響腦細胞的新陳代謝。

經常飽食，還會誘發 膽結石、膽囊炎、糖尿病 等疾病，

使人 未老先衰 ，壽命縮短。

6.空腹吃糖

越來越多的証據表明，空腹吃糖的嗜好時間越長，

對各種 蛋白質吸收的損傷 程度越重。

由於蛋白質是生命活動的基礎，

因而長期的空腹吃糖，更會影響人體各種正常機能，

使人體變得衰弱以致縮短壽命。

7.吃太鹹的食物

鈉在人體內滯留，容易形成或加重 高血壓和心臟病。

8.留鬍子

鬍子具有 吸附有害物質 的性能。

當人吸氣時，被吸附在鬍子上的有害物質就有可能被吸入呼吸道內。

據對留有鬍子的人吸入的空氣成分進行定量分析，

發現吸進的空氣中含有幾十種有害物質，

其中包括 酚、甲苯、丙酮、異戊問二烯 等多種致癌物，

留有鬍子的人吸入的空氣污染指數，

是普通空氣的 4.2 倍。

如果下巴有鬍子，又留八字鬍，其污染指數可高達 7.2 倍

再加上抽煙 因素，污染指數將高達 普通空氣的50 倍。

9.蹺二郎腿

蹺二郎腿會使腿部血流不暢，影響健康。

如果是靜脈瘤、關節炎、神經痛、靜脈血栓患者，

蹺腿會使病情更加嚴重。尤其是腿長的人或孕婦，很容易得 靜脈血栓。

10. 瞇眼看東西、揉擦眼睛

瞇眼看東西，眼角易出現 魚尾狀皺紋 。

習慣性瞇眼還可使眼肌疲勞、眼花頭疼。

揉眼時，病菌會由手部傳染眼睛，導致發炎、睫毛折斷或脫落。

11.強忍小便

強忍小便有可能造成 急性膀胱炎 ， 出現尿頻、尿疼、小腹脹疼等症狀。

美國科學家發布的一份研究報告指出，

有憋尿習慣的人患 膀胱癌的可能性比一般人高 5 倍。

憋尿時，膀胱貯存的尿液不能及時排出，形成人為的尿瀦留。

如經常憋尿，就會使括約肌和逼尿肌常常處於緊張狀態；

如果憋尿時間過長，膀胱內尿量不斷增加，

還會使內壓逐漸升高，時間長了就會發生膀胱頸受阻症狀，

造成 排尿困難、不暢，或 漏尿、尿失禁 等毛病。

在尿瀦留時還易引起並發感染和結石，嚴重時還影響 腎功能。

12.伏案午睡

一般人在伏案午睡後會出現暫時性的視力模糊，

原因就是眼球受到壓迫，引起角膜變形、弧度改變造成的。

倘若每天都壓迫眼球，會造成 眼壓過高 ，長此下去 視力就會受到損害 。

13.俯睡 ( 趴著睡 )

俯睡使脊柱彎曲 , 增加肌肉及韌帶的壓力，

使人在睡覺時仍然得不到休息。

此外，還會增加胸部、心臟、肺部及面部的壓力，

導致睡醒後 面部浮腫 ，眼睛出現血絲。

14.睡前不洗臉

留在臉上的化妝品不洗掉，會引起 粉刺和針眼 之類的炎症，

還能使眼睛發炎，引起 皮膚過敏反應。

15.睡前不刷牙

睡前刷牙比起床後刷牙更重要 ，

這是因為遺留在口腔中和牙齒上的細菌、

殘留物在夜裡對牙齒、牙齡有較強的腐蝕作用。

16.睡懶覺

睡懶覺使大腦皮層抑制時間過長，

天長日久，可引起一定程度人為的 大腦功能障礙，

導致 理解力和記憶力減退 ，還會使 免疫功能下降 ，

擾亂肌體的生物節律，使人懶散，產生惰性，

同時對肌肉、關節和泌尿系統也不利。

另外，血液循環不暢，全身的營養輸送不及時，還會影響新陳代謝。

由於夜間關閉門窗睡覺，早晨室內空氣混濁，

戀床很容易造成 感冒、咳嗽 等呼吸系統疾病的發生。

17.熱水淋浴時間過長

在自來水中， 氯仿和三氯化烯 是水中容易揮發的有害物質，

由於在沐浴時水滴有更多的機會和空氣接觸，

從而使這兩種有害物質釋放很多。

據收集到的數據顯示，若用熱水盆浴，

只有25 ％的氯仿和40 ％的三氯化烯釋放到空氣中；

而用 熱水淋浴，釋放到空氣中的氯仿就要達到 50 ％ ，三氯化烯高達 80 ％。

18.賭博

賭博之所以有害於一個人的身心健康，

是因為賭博本身是一種強烈刺激，長期進行賭博，

可使中樞神經系統長期處於高度緊張狀態，

容易引起激素分泌增加，血管收縮，血壓升高，心跳和呼吸加快等，

會增加心血管疾病的發病率，還會患消化性潰瘍和緊張性頭疼。

19.生活過度緊張

從事腦力勞動和做生意的一些中青年人，

他們的生命機器在整日超負荷運轉，

由於他們在心理上的競爭欲強，

在生理和心理方面皆承受著巨大的壓力。

過度的腦力和體力勞動後，隨之而來的是抗疲勞和防病能力的減弱，

進而可能引發多種疾病。

别總是要失去後...

才懂得你到底擁有什麼 ...

恋爱，陌生又熟悉的词。为什么，最近那么多人要找我为他们解答恋爱的问题呢？难道年龄跟恋爱经验有直接的关系吗？错了，或许我看多了身边朋友的恋情，多多少少也对男女的事情有些了解吧！以至于大家都把我当成了恋爱专家了。但是，很遗憾，我的的确确没有谈过恋爱哦！

曾经，在小六毕业前，为了面子问题，在朋友面前硬是胡乱说我喜欢上了同班的男生，在他们的纵容下，对那位可怜的男生表达了爱慕之意。但是，由于是在校的最后一天，也因为举家搬迁到外地，恋情无从发展。

之后，上了中学后，身边的好朋友陆陆续续的有了爱慕的对象，为了能够和他们有共同点话题，又是硬拗了个男生为爱慕对象。当然，我选择了一个不可能会有交集的男生为对象，想当然，我们之间是没有可能会有火花的产生的。

念完中学后，为了筹集继续升学的费用，就出外打工。半年后，顺利的有机会让我到母校任职临教。当时，的确对一个男老师产生了爱慕，但是，一个巴掌拍不响，理所当然，又是一个无言的结局。

好不容易，升上了学院，想好好的找个对象来谈场轰轰烈烈的爱情。因为大家都说求学时段，尤其是学院或大学，是最容易交到男、女朋友的。但是，时不与我，不是落花有意，流水无情；就是已经名草有主了。反而对我频频示意的却都是友族(我不是看不起友族哦！只是沟通和习惯问题的确会有影响的！)。异族恋从来都不是我所能接受的。所以就这样，我最美好的青春就一去不回了。

开始工作后，由于忙碌的工作占据了大半的时间，恋爱，似乎已经好遥远了。谁知阴差阳错之下，由于手机传错了简讯，认识了一个小有成就的男生。虽然，我们没有见过面，但是，像情侣般的简讯和通话却满足了想谈恋爱的心。大概通话了半年后，男生终于相约见面了。由于对自己缺乏信心，我，临阵退缩了。在即将见面的那一刻，我选择了逃避，之后也不再接听他的来电和传简讯了。这段未开花的恋情，硬是被我给砍断了。现在，悔不当初，如果当时我勇敢的面对很可能开花的恋情，现在又会是怎样的发展呢？我想至少我可以大方的跟别人说，我的确有恋爱的经验，我真的明白他、她们内心的想法和煎熬。

到了现在这个网际网路丰盛的年代，网络交友已经是很普片的事了，但是，为什么对我示意的还是异族居多呢？难道，我注定得和异族恋爱、通婚吗？如果，天意如此，好吧，就让我谈场轰轰烈烈的异族恋情吧…… I’m always ready for all… I’m right here waiting…. ;)

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